#napoje, #smoothie, #szpinak, #jabłka, #banan, #płatki owsiane, #siemię lniane, #cytryna, #Thermomix

NAJNOWSZE PRZEPISY

WITAM NA BLOGU MADE BY MYCHA

Witajcie na nowej odsłonie mojego bloga. Część z Was pewnie trafiła tutaj z bloga http://mojemalekucharzenie.blogspot.com/

Postanowiłam przenieść bloga na inna platformę, aby móc z Wami lepiej się dzielić swoimi pomysłami i ułatwić Wam przeglądanie bloga na telefonach i tabletach. 

Jako, że jest to moja pierwsza strona proszę o wyrozumiałość ;) 

Pyszne i zdrowe smoothie.

Przepis znalazłam na stronie https://www.proficook.pl/.

Odrobinę go przerobiłam ;)

Składniki

• 2 garście świeżego szpinaku

• 1 jabłko

• 1 banan

• 2 łyżki płatków owsianych

• 1 szklanka mleka

• 1 łyżka siemienia lnianego

• sok z 0,5 cytryny

Sposób przygotowania

Wykonanie tradycyjne:

Szpinak dokładnie opłukać. Banana i jabłko obrać ze skórki, pokroić na kawałki. Do miski dać szpinak, banana, jabłko, płatki owsiane, siemię lniane, sok z cytryny oraz mleko. Zmiksować blenderem ręcznym typu żyrafa, aż wszystkie składniki będą dokładnie rozdrobnione. 

Wykonanie w Thermomixie:

Szpinak dokładnie opłukać. Banana i jabłko obrać ze skórki, pokroić na kawałki. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć szpinak, banana, jabłka, płatki owsiane, siemię lniane, dodać sok z cytryny oraz mleko, zmiksować 2 minuty/obr. 10.

Galeria

Strona zrobiona w kreatorze stron internetowych WebWave

Media Społecznościowe: