#napoje, #smoothie, #szpinak, #jabłka, #banan, #płatki owsiane, #siemię lniane, #cytryna, #Thermomix
Witajcie na nowej odsłonie mojego bloga.
Postanowiłam przenieść bloga na inna platformę, aby móc z Wami lepiej się dzielić swoimi pomysłami i ułatwić Wam przeglądanie bloga na telefonach i tabletach.
Jako, że jest to moja pierwsza strona proszę o wyrozumiałość ;)
Pyszne i zdrowe smoothie.
Przepis znalazłam na stronie https://www.proficook.pl/.
Odrobinę go przerobiłam ;)
2 garście świeżego szpinaku
1 jabłko
1 banan
2 łyżki płatków owsianych
1 szklanka mleka
1 łyżka siemienia lnianego
sok z 0,5 cytryny
Wykonanie tradycyjne:
Szpinak dokładnie opłukać. Banana i jabłko obrać ze skórki, pokroić na kawałki. Do miski dać szpinak, banana, jabłko, płatki owsiane, siemię lniane, sok z cytryny oraz mleko. Zmiksować blenderem ręcznym typu żyrafa, aż wszystkie składniki będą dokładnie rozdrobnione.
Wykonanie w Thermomixie:
Szpinak dokładnie opłukać. Banana i jabłko obrać ze skórki, pokroić na kawałki. Do czystego i suchego naczynia miksującego włożyć szpinak, banana, jabłka, płatki owsiane, siemię lniane, dodać sok z cytryny oraz mleko, zmiksować 2 minuty/obr. 10.
Strona zrobiona w kreatorze stron internetowych WebWave
Media Społecznościowe: